Método Equilíbrio
Recupere sua energia, clareza mental e bem-estar em 12 semanas Acompanhamento médico integrativo e personalizado para pacientes com fadiga, sintomas inflamatórios e desequilíbrios hormonais leves. Baseado em ciência, prática clínica e foco na causa não no sintoma.
Você sente isso?
Acorda cansada mesmo depois de dormir?
Vive com o corpo inflamado, mente confusa e humor instável?
Esses podem ser sinais de desequilíbrio do eixo corporal. Fatores como alimentação inflamatória, sono desregulado e sobrecarga emocional silenciosamente para isso. O corpo fala. É possível reequilibrá-lo com condutas clínicas integradas e individualizadas.
Sobre o Método Equilíbrio
O Método Equilíbrio é um programa de 12 semanas de envio médico personalizado que atua em três frentes:
Alimentação anti-inflamatória baseada em evidências
Regulação do sono e do ritmo biológico
Gestão emocional com abordagem neurocomportamental
É indicado para pessoas com sintomas inespecíficos, como fadiga, surto, insônia leve e oscilação emocional que desejam um plano médico com olhar integral e atual.
Como funciona o processo clínico
Semanas 1–2
Reconexão clínica e avaliação inicial
Semanas 3–4
Nutrição funcional e ajustes comportamentais
Semanas 5–8
Regulação de sono e mente com práticas integrativas
Semanas 9–12
Consolidação e plano de manutenção
Ao longo do acompanhamento, muitos pacientes relatam:
Aumento da energia
Sono mais profundo
Redução de sintomas inflamatórios leves
Melhora na concentração e equilíbrio emocional
Cada plano é único. Os resultados variam conforme a adesão e resposta individual ao tratamento.
O que está incluído?
Consulta médica inicial
O Método Equilíbrio começa com uma consulta inicial aprofundada, onde avaliamos sua saúde de forma integral — sintomas, exames, rotina e objetivos. A partir disso, é construído um plano terapêutico individualizado, focado em reduzir inflamação, restaurar energia e promover equilíbrio metabólico e hormonal.
5 encontros quinzenais
Ao longo de 5 consultas quinzenais, o plano é ajustado continuamente, respeitando sua evolução clínica, respostas do corpo e necessidades do momento. Cada encontro serve para refinar estratégias, alinhar metas e garantir que o tratamento esteja funcionando de forma prática e sustentável.
Suporte semanal para dúvidas no WhatsApp
Durante todo o acompanhamento, você conta também com suporte assíncrono via WhatsApp, para dúvidas pontuais e orientações rápidas entre as consultas, trazendo mais segurança, constância e adesão ao processo.
Materiais complementares:
Roteiro do Sono Restaurador
Planilha de sintomas e energia
e-Book com rotina anti-inflamatória
Mini vídeos educativos
Indicado para quem?
Quando NÃO é indicado
- Para quem busca soluções rápidas ou garantias de resultado.
- Situações de urgência ou emergência médica (encaminho para o serviço adequado).
- Pessoas que desejam prescrições sem consulta e sem avaliação clínica.
Este acompanhamento é indicado para pessoas que:
- Estão em busca de mais energia e foco
- Sofrem com desequilíbrios sutis como insônia, ansiedade leve, inflamação baixa
- Desejam cuidar da saúde com um olhar integrativo, baseado em ciência
- Buscam orientação médica com plano estruturado e acompanhamento
Como é o atendimento
Você agenda sua avaliação inicial
Recebe um plano individualizado com orientações médicas
A cada 15 dias, revisamos e ajustamos seu plano
Suporte semanal para dúvidas e reforço de condutas
Ao final, você recebe um plano de manutenção e autonomia
Atendimento online para todo o Brasil, ou presencial (se desejar).
Este é um acompanhamento médico personalizado, com foco em reeducação, regulação e equilíbrio físico-mental.
Plano Premium
Transformação Completa
Consulta inicial + 5 revisões
Duração aproximada: 3 meses
A cada encontro, você recebe ajustes personalizados de metas, condutas e estratégias, conforme sua evolução clínica.
Durante o programa, conta também com suporte assíncrono via WhatsApp para dúvidas e orientações pontuais.
Ideal para quem busca transformação profunda, acompanhamento próximo e resultados consistentes em menor tempo.
Investimento:
R$ 1.100/mês (3 parcelas)
(3 parcelas)
R$ 3.000 à vista
(com 10% de desconto)
Ou em até 6x ou 12x no cartão com acréscimo da operadora.
Vagas limitadas por agenda médica.
Plano Flexível
Acompanhamento Essencial
Consulta inicial + 2 revisões
Duração aproximada: 90 dias
Para quem busca acompanhamento médico contínuo, mas com mais autonomia no processo.
Inclui reavaliações clínicas periódicas e canal de suporte essencial para dúvidas e ajustes ao longo do caminho.
Valor sob consulta
(solicite via WhatsApp)
Perguntas mais frequentes
O atendimento é online?
Sim. A consulta é realizada via telemedicina, com a mesma qualidade e sigilo de um atendimento presencial. O atendimento presencial é realizado em Santo Antônio da Patrulha – RS.
Esse método substitui outros profissionais?
Não. Ele pode ser complementar.
É possível iniciar sem diagnóstico?
Sim. A avaliação inicial é ampla e exames são solicitados apenas quando indicados.
Seu corpo sabe se autorregular.
Mas, às vezes, ele precisa de ajuda.
Com o olhar certo e orientações corretas, é possível sair do modo exaustão e voltar ao modo equilíbrio.
Vamos juntos?
CRM 52431-RS
Dra. Ariadne Benites
Médica pós-graduada em Medicina de Família Atualmente em pós-graduação em Endocrinologia e Metabologia Especialista em inflamação crônica leve, fadiga, distúrbios hormonais funcionais e saúde da mulher.
Criadora do Método Equilíbrio, que une ciência, prática clínica e medicina integrativa baseada em evidências.
Este é um serviço médico individualizado. As informações têm caráter educativo e não substituem consulta presencial.
Casos clínicos são reais, com privacidade preservada e sem garantia de resultados.
Atendimento conforme Resolução CFM 2.336/2023.
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